Bản tin tháng 2/2025
Nơi mình chia sẻ với bạn kinh nghiệm ăn chay healthy đủ chất, và những câu chuyện/ bài học hữu ích mình đúc rút được từ cuộc sống và công việc hằng ngày, liên quan đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.
I. Lời chào đầu.
1. Bản tin của tháng 2 / 2025 được gửi đến bạn vào ngày mùng 4 Tết Ất Tị. Mình thân chúc bạn và gia đình 1 năm mới bình an & hạnh phúc.
2. Bản tin N.Youth Healthy sẽ được gửi vào chủ nhật đầu tiên của mỗi tháng, thay vì chủ nhật hằng tuần như trước đây.
II. Kiến thức khoa học về dinh dưỡng và sức khỏe
Đầu năm nay, nhiều trang thông báo tin ca sĩ Hồng Nhung mắc ung thư, nên mình muốn chia sẻ 1 chút về căn bệnh này.
Theo những tài liệu nghiên cứu khoa học chính thống trên thế giới dưới đây:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23681825/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21543628/
https://nutritionfacts.org/topics/igf-1/
https://nutritionfacts.org/.../dietary-cholesterol-and.../
https://nutritionfacts.org/blog/animal-protein-and-igf-1/
https://nutritionfacts.org/.../the-safety-of-heme-vs.../...
https://nutritionfacts.org/topics/heme-iron/
3 thứ nuôi tế bào ung thư, kích thích chúng hình thành, phát triển và di căn nhanh chóng nhất, đó là đạm động vật, heme sắt (dạng sắt trong động vật) và chất béo xấu (bao gồm chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa & cholesterol).
Chất béo xấu có trong tất cả thực phẩm bắt nguồn từ động vật.
Muốn tiêu diệt tế bào ung thư, chúng ta cần kết hợp đồng thời 4 cách.
Cách 1: Cắt nguồn cung cấp dinh dưỡng nuôi tế bào ung thư mình đề cập bên trên.
Cách 2: Tăng cường tiêu thụ nhóm thực vật giàu chất kháng viêm và chống oxy hoá, ví dụ như curcumin (trong nghệ), lignan (trong hạt lanh), allicin (trong tỏi), sulfuraphene (trong bông cải xanh), v.v….
Cách 3: Duy trì 1 lối sống lành mạnh, như tập luyện thường xuyên, nói không với thuốc lá, bia rượu, chất kích thích, đồ ngọt, đồ chiên rán dầu mỡ. Và đặc biệt chú ý đến chất lượng giấc ngủ, ngủ trước 11h và ngủ đủ 7-8 tiếng/ đêm.
Cách 4: Giữ tinh thần luôn bình an, tích cực. Tránh tình trạng liên tục bị căng thẳng, lo âu.
Lời nhắn:
Theo kiến thức mình có được sau khi đọc rất nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học trên thế giới về ung thư, và tham khảo những bài giảng trên website chính thức của những vị bác sỹ nước ngoài uy tín.
Thì khi kết hợp 4 cách trên sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt nhất với tế bào ung thư ở giai đoạn 1 & 2.
Khi tế bào ung thư đã ở giai đoạn 3 & 4, khả năng khỏi bệnh hoàn toàn chỉ là 50 - 50. Nhưng so với các biện pháp điều trị ung thư bằng tây y thì tỷ lệ trên vẫn cao hơn rất nhiều.
Quan trọng là, điều trị ung thư bằng biện pháp chú trọng vào thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sống 100% an toàn, không gây tác dụng phụ như hoá xạ trị.
*Có thể bạn sẽ thắc mắc rằng, nếu thực phẩm từ động vật chứa nhiều độc tố gây ung thư đến thế, vậy vì sao có người mắc có người không?
Thì câu trả lời là phụ thuộc vào tỷ lệ thực phẩm từ động vật trong chế độ ăn hằng ngày của mỗi người.
Tỷ lệ càng nhiều, nguy cơ mắc càng cao. Ngược lại, ăn thực vật toàn phần càng nhiều, nguy cơ mắc càng thấp.
Ngoài ra, bệnh tật còn phụ thuộc vào 2 yếu tố khác, đó là lối sống và sức khỏe tinh thần của mỗi cá nhân.
Để giữ được 1 sức khoẻ tốt - nói không với bệnh tật và thuốc men ngay cả khi có tuổi, chúng ta cần xây dựng vững chắc cho mình chiếc kiềng 3 chân:
-Chế độ ăn thuần thực vật (nhưng phải ăn đúng phương pháp).
-Lối sống lành mạnh.
-Cân bằng sức khỏe tinh thần.
Cả 3 yếu tố đó đều quan trọng như nhau - với bất cứ độ tuổi nào bạn nhé.
Lời nhắn: Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết, căn kẽ hơn nữa về những biện pháp điều trị tận gốc bệnh ung thư nêu trên, hãy cân nhắc tham dự khóa học Health - Saver của mình.
Thông tin chi tiết về khóa học & cách thức đăng ký tại đây: https://nyouthchannel.com/hs/
Nhân dịp đầu năm mới, 1 món quá mình xin dành tặng bạn - người đã tin tưởng đồng hành với mình, đó là lì xì 2 triệu vnđ.
Giá chính thức của khoá học hiện tại là 25 triệu, sau giảm là 23 triệu. Thời gian áp dụng đến hết ngày chủ nhật tuần sau (8/2).
III. Thứ mình đặc biệt tâm đắc & highly-recommend.
Nếu bạn sống ở nơi có vĩ độ cao, mùa đông kéo dài, hoặc không có thời gian để tiếp xúc với ánh nắng 10-15 phút / ngày, thì việc dung nạp vitamin D3 qua thực phẩm chức năng là rất cần thiết.
Ngoài giúp xương chắc khoẻ, vitamin D3 còn giúp giảm viêm nhiễm, tăng sức đề kháng tự nhiên, hỗ trợ chức năng não bộ và hệ sinh sản hoạt động ổn định.
Mình chọn loại của hãng Live-wise bởi bảng thành phần đơn giản và an toàn (phù hợp với cả trẻ em), không chứa các chất phụ gia hoá học như chất bảo quản, hương liệu nhân tạo hay các loại vitamin tổng hợp khác.
IV. Lời kết
Và trên đây là toàn bộ nội dung của bản tin N.Youth Healthy tháng 2 / 2025
Nếu bạn có bất cứ câu hỏi hay góp ý gì, đừng ngần ngại gửi tin nhắn cho mình qua email nyouth.vhn@gmail.com.
Cuối cùng, mình muốn gửi lời cảm ơn đến bạn 1 lần nữa vì đã đồng hành cùng mình trên hành trình này.
Chúc bạn có 1 năm mới Ất Tỵ nhiều niềm vui.
Ngọc Vũ - N.Youth Healthy.